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Conheça os benefícios dos suplementos termogênicos e emagrecedores

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Emagrecimento e definição muscular

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Suplementos emagrecedores

Afinal, é possível emagrecer sem perder a saúde?

Manter um bom peso é muito importante para quem busca qualidade de vida ou uma melhor performance desportiva. Contudo, há algumas formas de emagrecimento que causam danos à saúde e não são recomendáveis. Neste texto iremos explicar por que e como é possível emagrecer sem prejudicar a saúde. Leia para saber mais!

Mulher Fitness na Academia levantando Halteres

O processo de emagrecimento

A melhor forma de emagrecer é unir uma boa disciplina alimentar com a prática regular de exercícios físicos. Para que isso seja possível, a dieta precisa ter poucas calorias, uma vez que o acúmulo calórico é justamente o que se converte em gordura.

As calorias que se convertem em gorduras são as mesmas que utilizamos como fonte de energia para os nossos exercícios. Por isso, à medida que se adquire poucas calorias nos alimentos, mas se consome muitas calorias com atividades, a pessoa emagrece.

O processo de emagrecimento

A melhor forma de emagrecer é unir uma boa disciplina alimentar com a prática regular de exercícios físicos. Para que isso seja possível, a dieta precisa ter poucas calorias, uma vez que o acúmulo calórico é justamente o que se converte em gordura.

As calorias que se convertem em gorduras são as mesmas que utilizamos como fonte de energia para os nossos exercícios. Por isso, à medida que se adquire poucas calorias nos alimentos, mas se consome muitas calorias com atividades, a pessoa emagrece.

Mulher Fitness na Academia levantando Halteres
Mulher Fitness na Academia fazendo sinal de Positivo

Opções não saudáveis

Porém, um desequilíbrio nessa equação pode trazer uma série de consequências negativas, como problemas de nutrição ou um emagrecimento instável. Ou seja: basta descuidar um pouco que todos os quilos extras voltam novamente.

É por isso que, além de disciplina, uma dieta muito bem planejada e exercícios físicos regulares adaptados às características do seu corpo é importante. É importante também utilizar a suplementação alimentar para tornar o processo de perda de peso da pessoa mais saudável, mais constante, mais sustentável e acompanhado de ganho muscular.

Mulher Fitness na Academia fazendo sinal de Positivo

Opções não saudáveis

Porém, um desequilíbrio nessa equação pode trazer uma série de consequências negativas, como problemas de nutrição ou um emagrecimento instável. Ou seja: basta descuidar um pouco que todos os quilos extras voltam novamente.

É por isso que, além de disciplina, uma dieta muito bem planejada e exercícios físicos regulares adaptados às características do seu corpo é importante. É importante também utilizar a suplementação alimentar para tornar o processo de perda de peso da pessoa mais saudável, mais constante, mais sustentável e acompanhado de ganho muscular.

Fortalecimento do corpo

Afinal, de nada adianta perder peso e se tornar uma pessoa anêmica ou com outros problemas de nutrição que podem ter consequências graves. Por isso, suplementos alimentares realizam um papel importante na manutenção e no fortalecimento da estrutura muscular.

As substâncias termogênicas presentes nos suplementos alimentares, auxiliam na queima calórica através do aumento do calor corporal, liberando hormônios que ajudam na perda de calorias e no aprimoramento do desempenho corporal. A Oxgon oferece o Termo Black, com cafeína, quitosana, cromo e guaraná.

Temos também o Picolinato de Cromo da Oxgon Cromo 250mcg, por sua vez, potencializa os efeitos da insulina, auxiliando no desempenho físico e na ação do metabolismo responsável pelo consumo de carboidratos, proteínas e gorduras. Atua para a redução da gordura corporal e no ganho de massa muscular.

Termo Black e Cromo 250 Oxgon
Termo Black e Cromo 250 Oxgon

Fortalecimento do corpo

Afinal, de nada adianta perder peso e se tornar uma pessoa anêmica ou com outros problemas de nutrição que podem ter consequências graves. Por isso, suplementos alimentares realizam um papel importante na manutenção e no fortalecimento da estrutura muscular.

Os termogênicos, presentes nos suplementos alimentares, auxiliam na queima calórica através do aumento do calor corporal, liberando hormônios que ajudam na perda de calorias e no aprimoramento do desempenho corporal. A Oxgon oferece o Termo Black, com cafeína, quitosana, cromo e guaraná.

O picolinato de cromo da Oxgon Cromo 250MCG, por sua vez, potencializa os efeitos da insulina, auxiliando no desempenho físico e na ação do metabolismo responsável pelo consumo de carboidratos, proteínas e gorduras. Atua para a redução da gordura corporal e no ganho de massa muscular.

Mulher Dormindo

Como emagrecer com saúde

Além de manter boa dieta, realizar exercícios e consumir de maneira adequada suplementos alimentares, há outras boas práticas cotidianas que permitem um emagrecimento saudável e sem danos ao corpo. Ter uma boa noite de sono, numa média de 8 horas por noite, é uma das ações que promovem um melhor funcionamento do metabolismo e da queima de calorias. Por isso, busque manter o sono regulado.

Além disso, distribua bem suas refeições ao longo do dia. Não espere ter muita fome para comer. Nos intervalos entre refeições, consuma uma fruta, por exemplo. Sacie a sua fome e se mantenha no objetivo.

É sempre bom evitar comidas e bebidas industrializadas ao máximo possível, pois apresentam um nível maior de açúcares, gorduras e outras substâncias. Sempre que houver possibilidade, substitua por algum alimento in natura.

Mulher Dormindo

Como emagrecer com saúde

Além de manter boa dieta, realizar exercícios e consumir de maneira adequada suplementos alimentares, há outras boas práticas cotidianas que permitem um emagrecimento saudável e sem danos ao corpo. Ter uma boa noite de sono, numa média de 8 horas por noite, é uma das ações que promovem um melhor funcionamento do metabolismo e da queima de calorias. Por isso, busque manter o sono regulado.

Além disso, distribua bem suas refeições ao longo do dia. Não espere ter muita fome para comer. Nos intervalos entre refeições, consuma uma fruta, por exemplo. Sacie a sua fome e se mantenha no objetivo.

É sempre bom evitar comidas e bebidas industrializadas ao máximo possível, pois apresentam um nível maior de açúcares, gorduras e outras substâncias. Sempre que houver possibilidade, substitua por algum alimento in natura.

Termogênicos: Saiba como começar a incluir em sua dieta

Os termogênicos são conhecidos por sua capacidade de estimular a perda de peso. Presente em diversos alimentos e em suplementos alimentares, eles agem acelerando o metabolismo e aumentando o consumo de energia corporal. Entenda agora como esses compostos funcionam e confira dicas para começar a incluí-los na sua alimentação.

Ingredientes e Substâncias variadas em cima da Mesa

Como funcionam os termogênicos?

O processo de transformação de nutrientes em energia e calor realizado diariamente pelo nosso organismo é conhecido como termogênese. Nele, a queima de gordura proveniente do tecido adiposo garante o funcionamento de nosso corpo.

A termogênese acontece o tempo todo, mesmo quando o corpo está em repouso. Porém, através da prática de atividades físicas e da alimentação, que aumentam a produção de calor e o gasto calórico, é possível estimulá-la.

Alguns alimentos têm em sua composição substâncias capazes de estimular ainda mais o processo termogênico em nosso organismo. Parte delas age nos dando mais resistência durante exercícios físicos, aumentando a queima de calorias. Outras estimulam a produção de noradrenalina, responsável por aumentar a quantidade de batidas do coração e, assim, elevar o calor interno do corpo e, consequentemente, a termogênese.

Esses alimentos são chamados de termogênicos devido às propriedades de suas substâncias. Mas, além deles, existem também os suplementos termogênicos, que apresentam tais componentes em maior concentração e quantidade. Por causa disso, eles atuam acelerando o metabolismo e estimulando a perda de gordura.

Como funcionam os termogênicos?

O processo de transformação de nutrientes em energia e calor realizado diariamente pelo nosso organismo é conhecido como termogênese. Nele, a queima de gordura proveniente do tecido adiposo garante o funcionamento de nosso corpo.

A termogênese acontece o tempo todo, mesmo quando o corpo está em repouso. Porém, através da prática de atividades físicas e da alimentação, que aumentam a produção de calor e o gasto calórico, é possível estimulá-la.

Alguns alimentos têm em sua composição substâncias capazes de estimular ainda mais o processo termogênico em nosso organismo. Parte delas age nos dando mais resistência durante exercícios físicos, aumentando a queima de calorias. Outras estimulam a produção de noradrenalina, responsável por aumentar a quantidade de batidas do coração e, assim, elevar o calor interno do corpo e, consequentemente, a termogênese.

Esses alimentos são chamados de termogênicos devido às propriedades de suas substâncias. Mas, além deles, existem também os suplementos termogênicos, que apresentam tais componentes em maior concentração e quantidade. Por causa disso, eles atuam acelerando o metabolismo e estimulando a perda de gordura.

Ingredientes e Substâncias variadas em cima da Mesa
Homem se exercitando na academia com Halteres

Benefícios dos suplementos termogênicos

Os suplementos termogênicos possuem substâncias capazes de quebrar gorduras e impedir que elas sejam estocadas novamente pelo organismo. Além disso, estão presentes substâncias estimulantes como, na maioria dos casos, a cafeína, responsáveis por fornecer maior resistência na prática de exercícios. Os benefícios dos suplementos termogênicos se devem a esses componentes.

Dentre os benefícios da ingestão de suplementos termogênicos, estão:

• Auxiliar na perda de peso fazendo com que a pessoa se torne mais resistente durante os treinos e assim queime mais calorias;

• Melhorar o desempenho em treinos e demais atividades físicas, uma vez que, com mais resistência, conseguimos nos exercitar por mais tempo;

• Aumentar a concentração e o foco graças às substâncias estimulantes que possuem;

• Possuir componentes que estimulam o bom humor.

Homem se exercitando na academia com Halteres

Benefícios dos suplementos termogênicos

Os suplementos termogênicos possuem substâncias capazes de quebrar gorduras e impedir que elas sejam estocadas novamente pelo organismo. Além disso, estão presentes substâncias estimulantes como, na maioria dos casos, a cafeína, responsáveis por fornecer maior resistência na prática de exercícios. Os benefícios dos suplementos termogênicos se devem a esses componentes.

Dentre os benefícios da ingestão de suplementos termogênicos, estão:

• Auxiliar na perda de peso fazendo com que a pessoa se torne mais resistente durante os treinos e assim queime mais calorias;

• Melhorar o desempenho em treinos e demais atividades físicas, uma vez que, com mais resistência, conseguimos nos exercitar por mais tempo;

• Aumentar a concentração e o foco graças às substâncias estimulantes que possuem;

• Possuir componentes que estimulam o bom humor.

Pessoa segurando duas Cápsulas

Como incluir termogênicos em sua dieta?

O primeiro passo é garantir a qualidade do produto. Existem inúmeras fórmulas disponíveis no mercado. Portanto, é preciso escolher aquele que atenderá melhor as suas necessidades.

Após escolher o melhor produto, é importante se atentar aos horários de ingestão do suplemento. Como os termogênicos afetam o apetite e a resistência física, o ideal é que sejam consumidos antes de refeições e dos treinos, sempre respeitando a quantidade indicada e evitando consumi-los à noite para que não causem insônia. Em casos de suplementos à base de cafeína, a Anvisa estabelece que não sejam ingeridas quantidades maiores que 240 mg por dia.

Dentre os alimentos que apresentam naturalmente substâncias termogênicas em sua composição, estão o café, o chá-verde, o gengibre, a canela e a pimenta. Todos eles podem ser consumidos diariamente durante e entre as refeições. Mas é importante respeitar as quantidades adequadas para não sobrecarregar o organismo.

Pessoas com hipertensão, arritmia cardíaca, insônia, gestantes, lactantes, crianças e idosos não devem consumir suplementos termogênicos sem o acompanhamento médico.

Agora que você já conhece a ação dos termogênicos em nosso organismo, conheça também nossos produtos e descubra qual deles tem o que você procura.

Como incluir termogênicos em sua dieta?

O primeiro passo é garantir a qualidade do produto. Existem inúmeras fórmulas disponíveis no mercado. Portanto, é preciso escolher aquele que atenderá melhor as suas necessidades.

Após escolher o melhor produto, é importante se atentar aos horários de ingestão do suplemento. Como os termogênicos afetam o apetite e a resistência física, o ideal é que sejam consumidos antes de refeições e dos treinos, sempre respeitando a quantidade indicada e evitando consumi-los à noite para que não causem insônia. Em casos de suplementos à base de cafeína, a Anvisa estabelece que não sejam ingeridas quantidades maiores que 240 mg por dia.

Dentre os alimentos que apresentam naturalmente substâncias termogênicas em sua composição, estão o café, o chá-verde, o gengibre, a canela e a pimenta. Todos eles podem ser consumidos diariamente durante e entre as refeições. Mas é importante respeitar as quantidades adequadas para não sobrecarregar o organismo.

Pessoas com hipertensão, arritmia cardíaca, insônia, gestantes, lactantes, crianças e idosos não devem consumir suplementos termogênicos sem o acompanhamento médico.

Agora que você já conhece a ação dos termogênicos em nosso organismo, conheça também nossos produtos e descubra qual deles tem o que você procura.

Pessoa segurando duas Cápsulas
Mulher Fitness com Fita Métrica na Cintura

Afinal, é possível emagrecer sem perder a saúde?

Manter um bom peso é muito importante para quem busca qualidade de vida, uma estética mais agradável ou performance desportiva. Contudo, há algumas formas de emagrecimento que causam danos à saúde e não são recomendáveis. Neste texto iremos explicar porque e como é possível emagrecer sem prejudicar a saúde. Leia para saber mais!

Mulher Fitness com Fita Métrica na Cintura

Afinal, é possível emagrecer sem perder a saúde?

Manter um bom peso é muito importante para quem busca qualidade de vida, uma estética mais agradável ou performance desportiva. Contudo, há algumas formas de emagrecimento que causam danos à saúde e não são recomendáveis. Neste texto iremos explicar porque e como é possível emagrecer sem prejudicar a saúde. Leia para saber mais!

Mulher recebendo caixa de produtos da Oxgon em casa

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